Liebeskummer: Schmerz und die Trauer

Als Liebeskummer wird der Schmerz und die Trauer beschrieben, die auf den endgültigen oder vorübergehenden Verlust eines geliebten Menschen folgen, zum Beispiel, wenn sich ein Paar trennt oder wenn ein Partner für einige Monate beruflich ins Ausland muss.

Es ist jedoch auch möglich Liebeskummer außerhalb einer Beziehung zu empfinden, so zum Beispiel, wenn man sich in einen Menschen verliebt hat, der diese Liebe nicht zurückgibt. Viele Menschen durchleiden Liebeskummer, der ähnlich wie andere Verlustformen in 4 Stufen verarbeitet wird, doch einige wenige entwickeln hierdurch so starke psychische Probleme, dass zum Beispiel die Gefahr des Selbstmordes besteht. Doch auch wenn starke Eifersucht oder bereits Mordgedanken auftauchen sollten, sollte man sich als Betroffener Hilfe holen, um die Stufen in geeigneter Form zu durchleben.

Anfangs möchte man den Verlust nicht wahrhaben, doch wenn man erkannt hat, dass man den Partner verloren hat, so kommen neben Trauer oft auch Hass und Wut zum Vorschein. Im dritten und vierten Schritt erkennt man dann, dass ein Leben auch ohne den Partner möglich ist und widmet sich der Zukunft. Ratschläge bei Liebeskummer werden wieder angenommen und der die Zukunft etwas sonniger.

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